紀蔚然 20041111
- Nov 23 Tue 2004 02:53
伊媚兒魔咒
- Nov 15 Mon 2004 01:40
斷食
瑜珈認為：由於人長期的攝取食物，一些較具毒性的物質，身體較難排除，在體內有濃縮的現象，因此保健之道要避免身上產生毒素，及規律的清除毒素，清除毒素最好的方法是斷食，停止食物進入身體，讓身體自動清潔一下，消化體內累積的過剩的廢物並將它們排泄出去。
- Nov 01 Mon 2004 06:07
仰臥起坐、空中踩腳踏車 都是錯誤動作
仰臥起坐、空中踩腳踏車 都是錯誤動作
