後台光影

你看過一隻落枕的海獺；或一隻扭傷的猴子嗎？

坐業是現代人普遍的工作型態，一個人經常一天花費八個小時將自己的身體侷限在一個三呎見方的狹小空間工作，下班後疲憊的身體又攤在電視或電腦桌前，你看過缺少肥料的玫瑰日漸枯萎，也看過日久退化的深海鮟康，人雖貴為萬物之靈，卻仍實實在在是動物的一種，用進廢退永遠是不變的真理

當身體的肌肉在用進廢退的運作下，肌肉可能會萎縮或過度強化，使肌肉失衡，當臨時需要萎縮肌肉出力時，又使的其他部位的肌肉出力代償痛，於是身體原始均衡的設計被破壞，隨之而來的是身體發出的警訊--痛覺

當人們身體疼痛時，第一個反應是止痛，而往往也停在止痛這個步驟，只顧著治標，卻忘了治本，中國人的說法是：頭痛醫頭，腳痛醫腳．這是現代多數醫生的做法，結果換了關節的病人，由於身體習慣沒有改變，結果另一次關節的病變成為時間問題

在［無痛］這本書裡著重身體均衡的概念，理想的模型是希臘的雕像，並且以身體四處載重關節踝，膝，股，肩為經；各式矯正關節姿勢的動作為緯編織出本書的經節脈絡，既實用(如何解除疼痛)又兼顧理論，作者很貼心的在前言說明閱讀此書的策略，可以對症下藥直接閱讀相對應疼痛部位的章節，如果對其所以然有興趣再去閱讀前三章的介紹．

你看過一隻落枕的海獺；或一隻扭傷的猴子嗎？

由於工作型態與科技發展的緣故，現代人活動的份量相較於幾百年前的祖先少的不成比例，假如有一天老了得到了關節炎(...等)，當醫生告訴你這是老人病，婦女病或者是小孩病，每多少人中就有幾多人會得到這症狀，開了一些療程配方，告訴你這是正常，記得多想幾次，在多人和你有相同的病症，但身體的病變就是病變，病變讓你疼痛，讓你不舒服，即使你是屬於統計數字裡的多數，這哪裡算正常？